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🟣 你知道大头菜吗?

你听说过高丽菜吗?

脆爽的口感和独特的造型引起关注

这是让人拥有的蔬菜。

卷心菜的功效非常出色

我不知道你是否明白呢,呵呵🟣 你知道大头菜吗?🟣 你知道大头菜吗?

花椰菜营养丰富,具有多种健康益处。主要功效如下:

 

1. **富含维生素C**:甘蓝菜含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力。此外,对皮肤健康也有积极的影响。

  

2. **促进消化**:甘蓝菜富含膳食纤维,有助于改善肠道健康,促进消化。对预防便秘也有效。

 

3. **抗氧化作用**:卷心菜中含有的抗氧化物质可以清除体内有害的自由基,防止细胞损伤,有助于延缓衰老和保持健康。

 

4. **体重管理**:热量低,富含膳食纤维,能长时间保持饱腹感,有助于减肥。

 

5. **心血管健康**:卷心菜中含有的钾和纤维有助于降低血压,促进心血管健康。

 

此外,萝卜还能在骨骼健康、血糖调节等多个方面提供帮助。

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评论 14
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    울산뺀질이
    콜라비 맛있어요
    무도 아닌것이 고구마도 아닌것이
    아삭아삭 달콤 시원하더라구요
    효능도 이렇게 좋으니
    더 맛있게 먹어야겠어요
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      담율로
      作家
      네네 지금이 철이니
      마니마니 먹어욧ㅋ
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    초코빵쟁이
    콜라비 예전에 많이 먹다가
    최근에 잘 안먹었네요.ㅎㅎ
    다시 사야겠어요☺️☺️
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      담율로
      作家
      저도그러네요
      최근에 사온 콜라비 너무너무 맛있어요 
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    비니비니
    콜라비 이름만 들어봤지 
    한번도 안 먹어봤네요..
    몸에 좋다는건 참 멀리도 하고 있지요 ㅋㅋ 
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    깐데또까
     아삭아삭~ 콜라비 과일처럼 깍아서 먹음
     맛도 좋아요
     처음 시어머니가 주셧는데 먹는법을몰라
     보관만 하고 있었는데 ㅎㅎㅎㅎ
     이젠  맛있게 잘먹어요 
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    행운백도
    콜라비 나오는 제철때 저 생으로  깎아서  먹어요  씹는맛도  좋고 달달하더라구요  너무 먹으면 속이 애린느낌이네요
  • 은하수
    콜라비 맛있지요 
    깍아서 과일처럼 먹어도 좋지요
  • mhuii
    콜라비 오랜만이네요!
    비타민c도 많이 들어있군요~
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    써니
    아삭하게 맛있는 콜리비가 효능도 대단하네요
    제철이니 자주 먹어야겠어요 ㅎㅎ 
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    명잔걸
    저는
    콜라비 제주도에꺼 택배해서 먹어요
    얄게 썰어 말리어서 차로 많이 마셔요
    
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    푸른봄
    콜라비 생으로 먹는게 맛있어요.
    영양 좋으니 자주 먹어줘야겠어요
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    bi
    콜라비 많이 들어봤어요
    효능도 대박 좋은 식품이었네요
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    아침햇살77
    네 알아요
    엄청 맛있어요