当你难以坚持喝水时……三种有助于减肥的茶

你知道早上喝一杯温水对健康有帮助吗？

水也并不都是一样的水。

 

我平时也很喜欢直接喝纯净水。

 

早晨喝水困难的人们

 

红豆茶... 木槿花茶...

可以用作饮用水呢~

 

普洱茶含有咖啡因，您一定要知道这一点。

 

 

红豆汤

 

在为面部肿胀烦恼的人群中，已经非常有名的茶。因为红豆中的皂苷成分具有利尿作用，促进新陈代谢，防止不必要的脂肪堆积。不过，注意不要过量饮用红豆茶，否则利尿作用会过度活跃，可能导致慢性脱水状态。

 

 

木槿花茶

木槿花茶中的儿茶素和葛缕醇成分也有助于减肥。特别是木槿花中还含有广泛用于减肥辅助的成分——羟基柠檬酸（HCA）。HCA在一定程度上也能阻止碳水化合物转化为脂肪。

 

 

普洱茶

普洱茶中含有一种多酚类成分——葛缕醇，能够阻止脂肪的吸收。实际上，有多项研究表明，持续摄取普洱茶提取物一段时间后，内脏脂肪减少、低密度脂蛋白胆固醇降低等效果。

但不要因为普洱茶有助于减肥就大量用水代替饮用。虽然比咖啡少，但普洱茶中也含有一定程度的咖啡因。