我觉得我在好好照顾肠道健康。 服用益生菌感觉很有保障 今天也用一包守护健康 益生菌在服用时应空腹,以最大程度减少胃酸对其的影响和破坏比例。建议在早晨空腹或睡前空腹时服用。每个产品建议按照规定的剂量服用,虽然每天服用超过一包也没有问题,但过量服用可能会引起腹泻或腹胀等副作用,因此请遵循规定的剂量。