益生菌的功效主要包括:1)改善肠道健康 2)增强免疫力 3)改善消化功能 4)促进皮肤健康。大多数益生菌种类有助于抑制肠内有害菌的繁殖。因此,它们有助于促进有益菌的繁殖,并有效维持菌群平衡,从而恢复肠道健康。 每天服用的益生菌不仅有益肠道健康, 这也有助于皮肤健康和消化功能。 我每天早上一定要记得带好。 1) 改善肠道健康 2) 增强免疫力 3) 改善消化功能 4) 皮肤健康