Bevi il caffè 'in quel momento❤️❤️'... riduce le malattie cardiache e il rischio di morte😱😱

 

Bere il caffè al mattino riduce del 16% il rischio di morte e del 31% il rischio di morte cardiovascolare

 

Giornalista Han Geonpil

 

Studi recenti stanno rivelando che bere caffè fa bene alla salute. Tuttavia, è emerso un nuovo risultato che limita i benefici al solo caffè del mattino. Questa notizia si basa su uno studio condotto dai ricercatori della Tulane University negli Stati Uniti, pubblicato il 8 (fuso orario locale) sulla rivista 《European Heart Journal》, e riportato dal portale di salute WebMD.

Secondo i risultati della ricerca, le persone che bevevano caffè solo al mattino avevano una probabilità inferiore di morire a causa di problemi cardiaci rispetto a coloro che non bevevano caffè. Tuttavia, tra coloro che bevevano caffè tutto il giorno, questi risultati sulla salute non sono stati osservati.

 

Gli ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 40.000 adulti americani che hanno riferito se avevano bevuto caffè, con quale frequenza e quando. I ricercatori hanno scoperto due pattern distinti tra coloro che bevono caffè: un gruppo che lo consuma prima di mezzogiorno e un altro che lo beve tutto il giorno.

 

Dall'analisi dei dati e dei registri di mortalità degli ultimi dieci anni, è stato scoperto che le persone che bevono caffè al mattino hanno un rischio di morte per tutte le cause inferiore del 16% rispetto a coloro che non lo fanno, e il rischio di morte per malattie cardiovascolari è inferiore del 31%. D'altra parte, non sono state riscontrate differenze nel rischio di morte tra chi beve caffè tutto il giorno e chi non lo fa.

 

Il direttore del Centro di Ricerca sull'Obesità presso la Facoltà di Medicina dell'Università di Tulane, Lucci, epidemiologo, ha affermato: "Questa è la prima ricerca a testare il rapporto tra i modelli di consumo di caffè e i risultati sulla salute". Ha spiegato: "Secondo i nostri risultati, non è solo importante se si beve caffè o quanto se ne beve, ma anche l'orario in cui si consuma il caffè". Ha aggiunto: "Questa ricerca non spiega perché bere caffè al mattino riduca il rischio di mortalità per malattie cardiovascolari", e ha concluso: "Una possibile spiegazione è che bere caffè nel pomeriggio o alla sera interferisce con il ritmo circadiano e i livelli di ormoni come la melatonina, portando infine a cambiamenti nei fattori di rischio cardiovascolare come infiammazione, pressione sanguigna e altri".

 

I vantaggi del caffè mattutino sono stati osservati tra coloro che hanno riferito di averne consumato una certa quantità prima di mezzogiorno, ma il beneficio maggiore si è riscontrato tra coloro che hanno risposto di averne bevute almeno due tazze. Questi ultimi risultati di ricerca potrebbero essere correlati all'effetto del caffè sul sistema nervoso simpatico, che, secondo un esperto non coinvolto nello studio, può aiutare il corpo a prepararsi all'azione.

 

Il dottor Thomas F. Lusenscher, cardiologo dell'ospedale Royal Brompton & Harefield nel Regno Unito, ha scritto un editoriale sul giornale affermando: "Di solito, al mattino, l'attività simpatica aumenta significativamente quando ci si alza dal letto, ma questo effetto scompare durante il giorno e raggiunge il livello più basso durante il sonno". "Pertanto, come indicato anche dai ricercatori, bere caffè nel pomeriggio o alla sera può disturbare il ritmo circadiano dell'attività simpatica, e in effetti molte persone che consumano alcol durante tutto il giorno soffrono di disturbi del sonno".

 

 

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Una o due tazze di caffè al mattino aiutano il corpo a essere attivo

Sono felice che tu sia pronto, allora con un caffè mattutino.

Inizia una giornata piena di energia e salute♡