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记住五种对身体有益的食物
2024.12.20 16:50
查看 398废料 1

몸에 좋은 음식 5가지만 기억하세요

 

免疫力、预防糖尿病、记忆力、铁吸收、前列腺癌

 

还要注意食物的搭配。

这样吃的话，似乎对健康也有很好的效果。

 

烤鱼时一起烤大蒜也会更美味吧

姜黄和胡椒？吃咖喱时打算单独加入胡椒

我还没试过，但我觉得放一次应该没问题。

 

葡萄苹果 -> 因为记忆力变好了，所以对预防老年痴呆也有好处呢

 

菠菜应该用柠檬搭配什么食谱来吃呢？

这没有让我想到什么特别的食谱。

 

番茄和西兰花用来做意大利面或榨成果汁都可以。
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评论9
  • 은하수
    음식 조합이 좋네요 
저렇게 먹음 시너지 효과 있겠어요
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    깐데또까
     요즘 전 철분이 부족이라 
 시금치랑 레몬을 먹어줘야 겠네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    저도 별로도 철분을 챙기기는 않는데.
철분검사도 있을까요 ?
그런데 시금치랑 레몬은 어떤레시피가 어울릴까요 ? 
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    콩희맘
    좋은정보 공유 감사합니다
실천해보겠습니다^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    저도요
음식도 궁합이 중요하다고 하죠 
기회되면 챙겨보세요 
건강에 좋죠 
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    숲과 나무
    ㅋㅋㅋ
하루님✌ 반가워요 ^^
몸에 좋은 5가지 정보와 효능이 한 눈에 ~ㅎㅎ
이런 정보 참 좋아요 ^^
님, 좋은 정보 올려주셔서 감사해요 ~~~
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    5가지 잘 챙겨 드실수 있죠 ㅋㅋㅋㅋ
좀 생소한 조합도 있는데,
건강에도 좋다고 하니, 기회있음 먹어봐야 겠네요 
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    애플
    음식도 좋은 궁합이 있지요 
시금치 레몬 좀 깊이 생각해 봐야 겠어요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    시금치 레몬 ㅎ
요 조합 좀 신기하기도 하는데,
맛은 시큼? 정말 궁금해요 
  • Lynn
    음식도 궁합이 중요하네요
정말 시금치랑 레몬은 어떻게 해야 할지
생각이 안나네요 ㅎㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    저도요 음식 만들기 좋아하는데
이건 일도 생각이 안나요 
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    Sang.Min-LEE
    역시 토마토~ 요즘 가격이 오락가락 하지만그래도 토마토 즐겨먹고 있어요~
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    토마토 좀 사야하는데,
가격이 꽤 오른거 같아요 
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    안레몬
    기억하기 쉽게 두개씩 짝 지어 있네요. 건강 정보 잘 보고 갑니다. 좋은 하루 보내세요.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    그쵸 기억하기는 좋을것 같아요 
그런데 맛이 ㅋㅋㅋㅋ 제가먼저 
한두가지 해 먹어 봐야 겠네요 
  • 🌸🌸🌸
    몸에좋은음식 꼭기억할께요 알찬정보 보고갑니다 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    몸에 좋다고 하니
기회되면 한번 이 궁합으로 드셔 보세요