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*🍋柠檬水是空腹喝还是饭后喝？什么时候喝效果最好？
2024.12.06 14:35
查看 780废料 1

我也在饭前饭后喝柠檬水。^^

但是，无论是在饭前还是饭后服用，其功效都一样。

都挺好的呢~

*🍋레몬수 식전? 식후? 언제 마시는게 효과적일까?

空腹喝柠檬水吗？

让你感到饱腹，从而减少食欲

因此帮助防止暴饮暴食。

柠檬中的柠檬酸有助于消化

让内心感到舒适。

 

饭后喝柠檬水吗？

柠檬中的维生素C成分对铁的吸收有帮助

它将起到帮助吸收的作用。

吃含铁丰富的食物时喝柠檬水

因为可以进一步促进吸收，所以很好。

饭后也有助于消化。
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评论11
  • 은하수
    레몬수 식전에도 좋군요
전 신거라서 속쓰릴까봐 식후에만 먹고 있어요
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    아침햇살77
     수분 보충에 최고죠
건강정보 알려주셔서 고맙습니다.  
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    bi
    레몬수가 식전 식후에 다 좋네요
건강에 넘 좋네요 
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    샤이너스
    레몬수 잘챙기셨네요 
좋은하루 되세요 
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    애플
    오 레몬수  식전 식후 다 좋은거네요
잘 알고 먹어야지요 ㅎㅎ 
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    강미형
    식전 식후 아무때나 상관없군요
정보 감사합니다 
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    박금주
    요즘 주위에   레몬티  많이들
먹어요 저도 따라 함께 먹는중입니다
비타민 미 들어있으니 피부에도 좋켔죠
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    서여사
    레몬수 좋군요
저도 한번 마셔봐야겠네요
  • 김나영
    식후에 마셔야겠아요! 잘 먹어봐야겠어요^^
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    김정희
    레몬수는 식전도 좋고 식후도 좋으네요.효능이 모두 몸에 이로운것 같네요.하루가 상큼 할것 같아요.가끔저도 마시지만 자주 마셔도록 해보겠어요.
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    프카쟁이
    오~ 식전 식후에 다 효과가 있군요... 
저는 식전은 속이 쓰려서 식후에만 마시고 있어요