커넥트
저도 저 3가지는 잘안먹어요 ㅎㅎ 우유는 자제해야지요 ㅎㅎ
Iniziare la giornata
La colazione è davvero importante, vero?
Da evitare preferibilmente come colazione
Scopri tre piatti.
✔️Prima: ètteok.
I carboidrati raffinati come il tteok aumentano la glicemia
Aumenta rapidamente causando diabete.
Soprattutto se si mangia a stomaco vuoto al mattino, la glicemia a digiuno è
L'aumento rapido ha portato al diabete
È pericoloso per le persone.
✔️Secondo: è fritto.
Frittura ricca di grassi trans
Se mangi al mattino, può disturbare l'apporto di sangue.
Per prevenire ictus e demenza, quale sarebbe una buona colazione?
Si prega di evitare.
✔️Terzo: è latte.
Bere prodotti lattiero-caseari a stomaco vuoto al mattino
Dà carico alla digestione.
Soprattutto intolleranza al lattosio o sindrome da carenza di lattosio
Coloro che soffrono devono digerire i latticini
Difficile, provoca indigestione e diarrea.
Fonte: @Salute è tutto.
Fortunatamente, non mi piacciono i tteok.
Ma ho lavorato part-time in una pasticceria di torte, haha.
Mi è stato detto che posso mangiare tteok a pranzo, ma io...
Non l'ho mai mangiato.
E anche se il latte non fa bene al corpo, la digestione
Non funziona bene e mi si indurisce lo stomaco.
Puoi cambiare il latte con il latte di soia anche nel latte macchiato.
Lo sto facendo.ㅠㅠ
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评论 10
감사와행복아침에 먹으면 안좋은 음식 기억해둬야겠네요 저같은 경우 아침에는 무조건 밥 먹는데 잘한고있는거네요 정보 감사합니다
Lynn두번째 세번째 거는 그럴수 있을거 같은데 떡은 생각 못헸네요 쌀로 만들어서 밥과 별 차이가 없을거 같았는데 혈당을 급격하게 올리는군요 아침엔 피해야겠어요~~
써니에고 ~ 저는 떡순이라 아침에도 떡 잘먹는데요 아침에는 자제 해야겠어요 ㅎㅇㅎ
프카쟁이저는 유당불내성이나 유당부족 증후군이 없는지 아침에 찬우유 먹어도 이상은 없지만 구지 안좋다는데 먹을 필요는 없겠죠? ㅋ
- 깐데또까
우유 떡 튀김 전 뭐든 가리지 않고 잘멋는편인데 아침엔 피해줘야 겠어요
애플세가지 다 먹긴하는데 아침엔 피해야 겠네요 떡은 아무때나 맛있긴 해요 ㅎ
- bi
좋은 정보 감사합니다 아침에는 피해야겠네요
아침햇살77어휴 우유는 아침으로 먹지않나요?
- 은하수
아침에 우유도 좋지 않군요 다른건 아침에 잘 안먹는데 우유는 가끔 먹었거든요 우유는 패스해야겠네요