박금주
그린 키위 정보 잘보고갑니다 맛나게드세요
Hoy me levanté un poco temprano
Me esforcé por preparar el desayuno con diligencia.
Preparando los huevos en la vaporera que dejé ayer~
Agrega mantequilla de maní a la manzana Hongro, y damascos~~ (ya están madurando, así que creo que deberíamos comer 4 como fruta de temporada)
Huevo cocido (sal asada + aceite de sésamo)
Jugo de col rizada y kiwi verde
La kiwi verde está bien madura y también es deliciosa.
El kale no tiene un sabor amargo~~
El kiwi verde es ??
Enzima natural de descomposición de proteínas en la pulpa de kiwi verde de color verde brillante
'Actinidin' ayuda en la digestión y absorción de proteínas, reduciendo la sensación de hinchazón.
Además, el kiwi verde, rico en fibra dietética y en polifenoles, que son nutrientes vegetales, es
Contribuye a la salud intestinal al actuar como 'prebióticos', que sirven de alimento para las bacterias beneficiosas.
Además, el kiwi verde ha sido reconocido por la institución de investigación mundial, Monash University en Australia.
Es un ejemplo típico de alimentos con bajo contenido de FODMAP. La dieta baja en FODMAP consiste en reducir la ingesta de ciertos carbohidratos que no se absorben en el intestino y que pueden causar molestias digestivas.
Se refiere a oligosacáridos, disacáridos y monosacáridos que permanecen fermentándose.
Los ingredientes de Fordmap pueden causar diarrea, dolor abdominal, entre otros síntomas.
Las personas con intestino sensible deben evitar kiwi, uvas, coliflor,
Es recomendable consumir alimentos bajos en fósforo como las espinacas.
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评论 15
써니건강한 한끼 잘 챙기셨네요 케일에 대한 좋은 정보 잘 보고 갑니다~^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌케일 어제 또 구매했네요 거의 다 먹어가서 ㅋㅋ 아침마다 이렇게 먹으니 좋아요
강미형아침 잘챙기셨네요 좋은하루 되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
목요일 아침은 시간적 여유가 있어서 아주 잘챙겼죠 아침에 이렇게 먹으니 든든해요
최혜선그린키위 먹기만 했지 효능은 잘 몰랐는데 덕분에 잘 알았네요~^^
슈빠그린 키위가 유산균의 먹이군요. 저도 다른 거보다는 그린 키위를 좋아합니다. 새콤덜콤한 맛이 마음에 꼭 들어요.
콩희맘좋은 식단 공유와 정보까지 감사합니다..맛있게 드시고 저도 내일아침부터 챙겨먹어보겠습니다.
- 깐데또까
케일과 함께 그린키위 맛..도 좋고~ 건강에도 좋아요 꾸준히 챙겨주세요 ^^
상처를 줘도 받지않는 법.위에 많이 부담되지도 않고 건강도 챙겨지는 한끼 식사네요~ 건강한 한끼 식사 챙겨야해요~
- 은하수
케일즙 마시는것도 좋겠네요 그린키위 좋지요 캐시딜에 있지요
쭈2건강한 한끼네요; 맛과 영양까지 좋아요^^
- bi
케일과 그린키위 맛나겠어요 건강한 아침식사 좋네요
아침햇살77건강한 한끼를 드셨네요 즐거운 하루 되세요