打哈欠是患上这种疾病的预警信号吗？

打哈欠是困倦或疲倦时的一种自然现象。但是，如果您频繁打哈欠，即使睡眠充足也感到恶心，这可能是偏头痛的征兆。让我们来了解一下偏头痛的症状和预防方法。

 

◇偏头痛可能发生在各种情况下偏头痛是指头部特定部位反复发作的阵发性疼痛。每个人的偏头痛诱发因素各不相同。运动、乘车、月经后、食用奶酪、巧克力或饮用咖啡等都可能诱发偏头痛；某些特定情况，例如闻到浓烈的香水味、直视强光或长时间暴露在噪音环境中，也可能诱发偏头痛。

出现以下情况可能提示您患有偏头痛：▲接触特定情况时出现疲劳或恶心等预警信号；▲头部某一部位出现搏动性疼痛；▲消化不良时出​​现头痛；▲对声音、气味或光线敏感；以及▲有偏头痛的家庭成员。

 

◇ 偏头痛存在打哈欠和呕吐等“预警症状”。偏头痛并非简单的头痛，其症状多种多样。大多数成人偏头痛属于“无先兆偏头痛”。头痛通常在出现疲劳、嗜睡、恶心、呕吐、注意力不集中、肌肉僵硬、口渴和腹痛等多种症状后发生，并常伴有打哈欠。在某些情况下，头痛不会立即出现，而是在出现预警症状后长达两天的时间里发生，导致人们误以为是过度劳累、压力过大或消化不良所致。

 

如果在出现预警症状后，出现视野中出现黑点、闪光或运动/感觉障碍等神经系统症状，则为“先兆性偏头痛”。神经系统症状持续数十分钟，随后在一小时内出现头痛。儿童周期性偏头痛通常只出现预警症状，而不会出现头痛。如果孩子每次乘车都会晕车，或经常抱怨腹痛或头晕，则可能是偏头痛。大多数情况下，这些症状会在孩子进入中学前后消失，但此后他们会反复出现周期性头痛。

 

◇ 必须改善生活习惯

 

为了避免偏头痛，消除诱因至关重要。首先，找出引发偏头痛的情境并尽量避免。如果难以避免诱因，且每周偏头痛发作超过两次，则应咨询医生并服用药物。许多人会从药店购买非处方止痛药来缓解头痛，但需要注意的是，频繁服用药物（每周超过两天）实际上可能会加重症状。止痛药中的某些成分会引发头痛。养成一些有助于稳定神经的生活习惯，例如伸展运动、保证充足睡眠、冥想和进行适度运动，也有助于缓解偏头痛。

 

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打哈欠是引发偏头痛的预警信号吗？

昨天早上我又犯了偏头痛，很难受。

我前一天打哈欠了吗？

我不知道。