은하수
轻轻焯熟南瓜叶对眼睛健康特别有益，并能预防各种眼科疾病。
2️⃣南瓜叶富含叶绿素，有助于伤口愈合和细胞再生，降低胆固醇和血压，有效预防高血压和动脉硬化等成人疾病。
3️⃣南瓜叶中含有大量的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，可以防止癌细胞的发生。
蒸南瓜叶包裹大麦饭食用，可以增强预防癌症的效果，尤其对大肠癌特别有效。
4️⃣南瓜叶丰富的膳食纤维促进肠道健康，提高免疫力，预防感冒等各种小病。
5号南瓜叶富含维生素C和叶酸，有益于产妇和胎儿的健康。
稍微焯一下，然后包饭吃会更好。
来源：@MetaWell
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