只需模仿就能减肥的姿势

따라하기만해도 살이빠지는 자세

 

只要模仿就能减肥的海豚姿势!
看起来很简单,但跟着做的时候大腿后侧的肌肉会颤抖呢,哈哈哈

比想象中还要难!
请试着跟着做一次!

评论2
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     헐~ 자세가 후덜덜덜덜 팔이.. 저렇게 
     안되는데.. 꾸준히 하다보면 똑같은
     자세로 되겟죠 ㅎㅎㅎ
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    돌고래 자세 저도 해봤는데 힘들더라구요
    살이 안빠질수가없는 자세네여 ㅎㅎ

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