只要模仿就能减肥的海豚姿势!看起来很简单,但跟着做的时候大腿后侧的肌肉会颤抖呢,哈哈哈
比想象中还要难!请试着跟着做一次!
헐~ 자세가 후덜덜덜덜 팔이.. 저렇게 안되는데.. 꾸준히 하다보면 똑같은 자세로 되겟죠 ㅎㅎㅎ
돌고래 자세 저도 해봤는데 힘들더라구요 살이 안빠질수가없는 자세네여 ㅎㅎ
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