比普通散步消耗的热量更多
我确实想试试看。
와 노르딕..이건 몸이 충분히 건강해야 합니다 엄청 힘든 운동이죠~~
좋은 정보감사합니다잘보고갑니다
천천히 걸음도 좋군요 등산할때는스틱을 사용하는데. 일반 도로에서도 도움이 되나봐요
전용 스틱을 사용해서 걸으면 도움이 되나봐요^^
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