如何刷牙以防止炎症扩散

牙龈出血还继续刷牙吗？炎症为了不扩散……

 

 

 

 

有人在刷牙时会看到血。これは牙龈炎的典型症状，牙龈和牙齿之间有炎症，不当的刷牙是最主要的原因。

 

即使牙龈出血，如果继续错误地刷牙，也可能发展成牙周炎等严重的牙周疾病。

 

 

 

如果刷牙不当，可能会发展成牙周炎

在一年内就诊牙科的患者人数大约占我国人口的一半。据健康保险审查评估院的数据，2022年牙科门诊患者人数为2424万。

2013年牙石清除术（洗牙）纳入医保后，人们对牙周疾病的关注度提高了，但

仍然有一半的国民处于疾病之中。

门诊常见疾病中，牙龈炎和牙周疾病（1809万人）最多。

 

 

 

牙周疾病主要分为牙龈炎和牙周炎。

 

牙龈炎没有破坏包绕牙齿的牙槽骨，炎症仅存在于牙龈中，

属于相对较轻的疾病。

但如果炎症状态持续并加重

牙槽骨被破坏，导致牙周炎。

 

庆熙大学牙科医院牙周科申胜允教授表示：“牙龈炎和牙周炎是由牙菌斑和牙石中的细菌引起的……”

他表示，“主要原因”是“牙菌斑中的细菌和细菌毒素引发牙齿周围牙龈的炎症，并破坏支撑牙齿的组织，使其变得脆弱。

当刷牙时频繁出血且牙龈开始肿胀，可以认为牙周炎已经严重发展。

 

 

 

牙龈炎作为牙周疾病的早期阶段，通过良好的刷牙和预防性刮治可以在一定程度上改善。

 

另一方面，如果是牙槽骨已被破坏的牙周炎状态，则应积极清除牙齿表面的牙菌斑和牙石。

 

需要对牙齿周围进行局部麻醉，并清除牙根的牙石和牙菌斑的治疗。

 

申升允教授表示：“如果症状加重，难以去除牙石，就需要通过牙龈手术去除炎症组织、牙菌斑和牙石，但如果牙龈位置发生变化，导致牙根暴露，患者常会抱怨出现冷敏感等症状。”

 

◇需要清洁与牙龈接触的部位

 

口腔中混杂着大量细菌、食物残渣和唾液。只要三天不刷牙，细菌膜就会开始变得可见。

 

这也会引发炎症，为了预防牙周疾病，预防性牙石清除术和细心的刷牙是必不可少的。

 

 

 

庆熙大学医院牙周科申胜日教授表示：“如果刷牙不正确，牙周疾病随时可能复发”，并且“特别要清洁好牙龈与牙齿接触的部位以及牙齿之间的缝隙”。

 

为了预防牙周疾病，建议将牙刷刷毛轻轻夹在牙齿与牙龈之间的缝隙或牙齿之间，像夹住一样固定，然后用短促振动的方式移动刷头进行清洁。

 

无论是左右移动还是上下移动，只要像振动一样刷牙，就能减少牙龈的磨损并更有效地清洁。

 

 

 

 

 

牙刷的刷头大小最好能覆盖大约两颗牙齿的面积。申升日教授建议：“建议使用略带一定硬度的牙刷毛，因为如果牙刷太大，实际上无法清洁到的牙面就会太多；如果牙刷太软，牙齿就难以清洁干净。”他还表示：“一种有效的清洁所有牙面的方法是制定固定的刷牙顺序，并始终按照相同的方法进行。”

 

 

电动牙刷的使用方法与普通牙刷不同，将刷毛放在牙缝或牙龈与牙齿之间，静止大约20秒效果最佳。用刷头移动刷牙才是正确的。

 

反而可能降低电动牙刷的清洁效率