早餐后,爬16层楼梯

아침 식후, 계단오르기 16층

 

我打算强调饭后运动的重要性

晾衣服、洗碗

登上16层楼梯!

 

原本出门前也就走几步而已

好久没爬楼梯了,感觉挺吃力的。

 

我会再次振作起来的,加油!

评论10
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    계단 운동 좋아요, 
    어려운 운동 고생 하셨습니다 
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    계단 오르기요, 
    힘든운동이죠  
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    계단오르기 인증하셨네요 더운데 고생하셨습니다 오늘도 화이팅 
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    계단오르기 정말 힘든데 대단하세요
    날도 더운데 수고하셨습니다
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    계단오르기 수고하셨어요 
    꾸준히 계단 이르기 해주세요
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    식후 계단오르기 수고하셨습니다 
    건강위해 꾸준하게 신천하시긴 응원합니다 
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    계단오르기 , 하셨네요. 
    계단운동은 정말 할때 마다 힘든거 같아요. 
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    계단오르기 운동은 되는데 넘 힘들긴하지요
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    계단오르기 수고하셨어요 
    날도 더운데 힘내서 잘 마치셨죠^^
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    계단오르기 꾸준히 응원해요
    다리근력에 좋지요

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