在日常生活中，许多人都因为头痛而感到不便，我尤其经常因为睡眠不足而引发头痛。
此外，当无法睡得更好的时候，个人的小技巧是
- 喝一杯温暖的茶
- 2. 按压太阳穴和后颈
这看起来很普通，但只重复这两个也能帮上很多忙。
大脑供氧不足或神经过度紧张引发头痛，因此喝一杯温热的茶（推荐迷迭香和洋甘菊）放松神经，用按摩疏通血脉，似乎确实有帮助。
此外，我还分享一些对头痛等各种疼痛有益的指压位置。
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