ssul0115
따뜻한 차와 마사지가 중요하군요 한번 해봐야겟어요
在日常生活中，许多人都因为头痛而感到不便，我尤其经常因为睡眠不足而引发头痛。
此外，当无法睡得更好的时候，个人的小技巧是
- 喝一杯温暖的茶
- 2. 按压太阳穴和后颈
这看起来很普通，但只重复这两个也能帮上很多忙。
大脑供氧不足或神经过度紧张引发头痛，因此喝一杯温热的茶（推荐迷迭香和洋甘菊）放松神经，用按摩疏通血脉，似乎确实有帮助。
此外，我还分享一些对头痛等各种疼痛有益的指压位置。
3
0
评论 12
- 매너모드극의
목하고 어깨 부근의 근육이 유연하게 만들 필요가 있어요 ^^
- 냥이키우기
차도 중요하지만 단시간이라도 깊은 잠 주무시는 습관 좋을 듯요
- ♡
좋은 정보네요 지압법 참 유용하네요~ 저도 차 좋아하는데 따뜻하게 해서 자주 마셔야겠어요~
- 담율로
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다
- 머랭이
두통없더라도 자주 마사지하면 좋겟네요! 숙면도 매우매우 중요하고요^^