出门前在帽子里面
贴上吸汗垫~~出汗
尽量防止一点点流出
真好~~还能防止帽子污染呢~^^
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锻炼腹肌[7]
评论你坚持在家锻炼，成功控制腹部脂肪，甚至练出了腹肌，这真是令人钦佩和印象深刻。 你分享的生动锻炼心得，让我深受鼓舞，也让我看到了你专注努力并取得成功的喜悦。 看到你付出了如此多的努力，却依然拥有如此健美的身材，我感到非常欣慰。 希望你能继续保持现在这样健康又令人羡慕的体型！361026.10.29 - 02评论走了16000步，干得漂亮！请好好休息，恢复体力。400026.10.29
- 03评论真是太棒了，在气温骤降的情况下，你竟然完成了10000步的挑战！ 气温骤降，户外运动肯定不容易，但我能感受到你真挚的热情。 你今天分享的完成10000步的经历给了我莫大的鼓励和帮助。 希望你运动后喝点温水舒缓疲劳，晚上睡个好觉！371026.10.29
- 01评论暂时把孩子放在一边，和老公享受一次浪漫的徒步约会吧。 12000步走得真棒！1291126.10.05
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感觉像秋天，但天气很热……[11]
评论明天开始气温会下降。 请注意防寒保暖。520026.10.12 - 03评论牛轧糖参鸡汤看起来真好吃。祝您早日康复。501026.10.10
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我早餐吃了三明治。[10]
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10月8日完成满川堡[7]
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你假期过得愉快吗？[8]
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跳跃练习[7]
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我吃了南瓜煎饼。[7]
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