泡沫滚轴缝隙运动

前胫骨肌,也称为小腿疼痛

因为走得太多或走路的姿势

偶尔会感到疼痛。

这种时候万能泡沫滚筒按摩

今天是左右骨盆的拉伸练习

放松小腿。

 

没有比泡沫滚筒更好的按摩方式了。

我期待星期五的泡沫轴课程。

 

폼롤러 틈새운동

评论4
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    틈새운동 잘하셧네용!
    건강유지를 위해서 꾸준히 운동합시다! 
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    이기구로 저도요
    한번 씩 풀고 스트레창합니다
     
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    폼롤러가 진짜 간단하면서도
    제일 시원한거 같아요 
  • 뭉친근육푸는데는 최고인 것 같아요
    즐거운 금요일 되셔요

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