减肥的最佳睡眠时间

머랭이

ㅎㅎㅎ너무많이자도 너무 적게자도 안좋고
적당한 수면시간을 지키는것도 어렵던데 ㅋ

이하린

오늘부터 잘 자볼까요 ㅎ
근데 그게 맘대로 안돼요

영선이

수면은 정말 중요하네요 
현대인은 수면이 부족한 경우가 많으니

민트홀릭

7~8시간 자는건 쉽지 않아요
전 그렇더라구요 

기춘이

건강 정말 중요한데
어릴땐 진짜 생각없었어요

지영도영

건강하게 자는것도 정말 중요하네요

커넥트

딱 7시간 자는데 적절하게 자고 있었네요 ㅎㅎ
근데 저는 왜그럴까요 ㅠㅠㅠ 

어른아이

너무 조금 자고 있었네여 ;-; 7시간 수면을 목표로 해볼께요. 좋은 정보 감사합니당

땡땡이

일찍 자야하는데 그게 
잘 안되요ㅠㅠ
노력해야겠어요

담율로

숙면하는게 말처럼 쉽지가 않아요
잠이 보약인것을ᆢ

써니

저도 그때 자볼까봐요
굿밤되세요 

매너모드극의

자는 시간도 정말 중요하죠!!
23시 정도에 자는 것이 좋다네요