我吃了很多晚饭，感觉肚子不舒服。
我在室内骑自行车。
步数也不够，所以拿着哑铃和手机。
我们也轮流做手部运动。
嗯...但是连半碗饭都消化不了的话
这有点不太对吧
我应该逐渐增加食用的量。
当然我也想减肥……但得健康地减掉🥲
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