一碗蔬菜~在早餐前和晚餐前各吃了一次
晚上吃蔬菜和糙米饭。
吃饭的量变少了,真好。
맛나보이네요 맛있게 드셔요^^
야채한그릇 잘챙기셨네요 수고하셨습니다
야채 먼저먹기 좋은 방법입니다. 현미밥 챙겨 먹기도 건강을 위해 잘하셨어요.
야채 먼저 먹는거 좋아요 포만감에 효과적이예요
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