[我的运动装备]推荐Exider室内自行车

我们家大约在三年前购买了Exider室内自行车。

之前也有室内自行车，但因为踏板的皮带断了，所以买了Exaider室内自行车。

我和丈夫会在有空的时候骑室内自行车。

任何运动只要超过20分钟就能燃烧脂肪，所以一旦开始我就坚持每次超过30分钟。

我去爬山，下坡时膝盖会疼，为了增强肌肉我会骑车，丈夫为了减重会在室内骑自行车。

只是一味地骑车会觉得无聊，所以我一边看电视一边骑车，时间也过得快，而且不觉得无聊，所以很喜欢骑。

现在膝盖也变得健康了，但由于雾霾严重的季节，建议在家里骑室内自行车。