我为您介绍名为塞拉带的弹力带。
这是在做拉伸时主要使用的用品。
我建议那些想要比普通拉伸更用力进行主动拉伸的人尝试。
也可以用来增强力量。
如果不是为了大幅度增加肌肉，使用哑铃比起其他方法更安全，对身体也更有益。
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