步行锻炼不会对膝关节造成压力，因此
最简单、最省力的有氧运动是
自由
祝你晚安。
부담없이 할수 있어 좋더라구요 걷기운동 잘해주셨어요
무난하게 할 수 있는 운동 중 제일이 걷기인 듯해요. 오늘도 만보걷기 수고하셨습니다.
만보걷기 수고하셨어요 응원합니다
