爬楼梯

通过增强下肢肌肉力量来帮助增强肌肉力量

我练习爬楼梯。

 

계단 오르기

评论1
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    아침햇살77
     저도 체력 향상 위해 매일 실천하죠. 
    변화 느껴져서 정말 신기합니다.  

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