담율로
运动前先做拉伸运动
我正在放松身心，准备出门！
放松紧绷的肌肉
清晨伸展一下身体，开启活力满满的一天，真是太棒了！
评论2
- 쩡♡
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晚餐是一份简单的沙拉。[1]
评论看起来像鸡肉沙拉。 看起来真好吃。140026.10.23 - 02
韩式烤牛肉[2]
评论甜咸适口的烤牛肉配米饭吃，简直就是米饭的克星。150026.10.22 - 03评论我的天哪，太可爱了！ 看起来困了。250026.10.20
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感觉像秋天，但天气很热……[11]
评论明天开始气温会下降。 请注意防寒保暖。390026.10.12 - 02评论暂时把孩子放在一边，和老公享受一次浪漫的徒步约会吧。 12000步走得真棒！1261126.10.05
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天空[4]
评论天空晴朗。哈哈。 今天这里阴雨绵绵，所以 感觉像是到了另一个世界。哈哈。380026.10.16
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9月29日完成满川堡[12]
评论很高兴看到你在凉爽的天气里成功完成了10000步的步行挑战。 看到你坚持步行锻炼，真是莫大的鼓舞，也是你的榜样。 非常感谢你分享你的健康锻炼心得，这对我很有帮助。祝你今晚睡个好觉。841026.09.30 - 03
感觉像秋天，但天气很热……[11]
评论明天开始气温会下降。 请注意防寒保暖。390026.10.12
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10月23日完成满川堡[0]
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腿部运动可以消除大腿脂肪[0]
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别紧张。[11]
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全身力量训练[10]
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10月8日完成满川堡[7]
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9月30日完成满川堡[9]
760026.10.01 - 08
跳跃练习[7]
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