爬楼梯

有助于增强核心肌群和下肢肌肉。

你确保自己爬上了楼梯。

 

계단 오르기

评论1
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    아침햇살77
     즐겁게 올라가 보시지요. 
    무병장수 비결은 계단에 있습니다 

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