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俯卧撑练习

푸시업 운동

 

 

今天,你可以尝试在家进行各种姿势的俯卧撑锻炼。

我做了适合初学者的俯卧撑练习。

 

 

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评论 8
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    카시오페아1015
    푸시업운동 수고하셨습니다 
    편안한밤 보내세요 
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      눈부신날
      作家
      다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 재밌게 하고 있답니다
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    비니비니
    푸시업 운동 수고하셨습니다
    홈트 꾸준히 하면 좋습니다 
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      눈부신날
      作家
      매일 아침저녁으로 꾸준히 홈트하고 있답니다
  • 쩡♡
    상체 운동 홈트 잘 챙기셨네요
    수고하셨습니다
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      눈부신날
      作家
      상체운동이지만 전신운동 효과를 볼 수 있어서 좋아요
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    담율로
    열심히 상체운동 해주셨네요 
    고생하셨습니다 👍 
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      눈부신날
      作家
      매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 지루할 틈이 없네요