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晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

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评论 5
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    지은
    저녁에 하체근력도 길러주시고
    넘 수고많으셨어요 ^^♡
  • 쩡♡
    하체 집중 운동 수고하셨습니다
    편한 밤 되세요
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    카시오페아1015
    저녁 홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원합니다 
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    비니비니
    저녁홈트 수고하셨습니다
    굿밤 되세요 
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    냥이키우기
    성취감이 가득한 하루였습니다.
     누구보다 앞서 나가는 분이에요