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爬楼梯

2026.04.22 11:10

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通过增强下肢肌肉力量，帮助进行力量训练。

他们正在爬楼梯。

계단 오르기

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评论 5

mhuii

하체근력에 도움되는 계단운동 잘 다녀오셨네요 오후운동도 화이팅하세요!

2026.04.22 12:56

쩡♡

作家

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 
하체 근력에 도움되네요.감사합니다.

2026.04.22 13:00

냥이키우기

다음에 건강한 모습으로 해 보세요 
마음가짐이 중요합니다.

2026.04.29 19:24

쩡♡

作家

계단 오르기로 하체운동 챙겨 주네요
감사합니다

2026.04.30 01:33

아침햇살77

 몸이 가벼워지는 즐거움 느껴보세요. 
에너지가 뿜뿜 솟는 기분입니다.

2026.05.13 17:05