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下肢力量训练
2026.04.21 23:28
查看 22废料 0

하체 집중 근력운동

 

 

今天，我们要打造强壮的下半身肌肉。

我做了5分钟的下肢力量训练。

 

 

 
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评论 4
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    원희
    탄탄한 하체를 위해
하체 근력 운동 잘하셨네요
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      눈부신날
      作家
      다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
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    애플
    하체집중 근력운동 
수고하셨어요
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      눈부신날
      作家
      건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요