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晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

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评论 3
  • 쩡♡
    저녁 홈트 하체 근력 운동으로 잘 챙겨주셨네요. 수고하셨습니다.
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    므찌당당
    하체운동 해주셨네요
    건강에 좋겠어요
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    냥이키우기
     보람찬 하루를 마감하셨습니다. 
    자신을 위한 소중한 시간입니다