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晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

 

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评论 3
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
      동작 하나하나 힘이 느껴지네요. 
    자신감 있는 모습이 멋집니다.