伸展

进行全身锻炼,例如Tabata训练和拉伸

我花了一些时间来缓解疲劳。

 

스트레칭

评论6
  • 个人资料图片
    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
    쩡♡
    作家
    전신 근력운동과 함께 스트레칭 피로도 풀어 주네요. 감사합니다.
  • 아웅
    전신 타바타 올인원 루틴 홈트
    수고하셨습니다 
    쩡♡
    作家
    타바타 홈트로 오전 운동 잘 마무리 했어요. 감사합니다.
  • 个人资料图片
    담율로
    전신 타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 꾸준하게 해보세요 
    쩡♡
    作家
    뭉친 근육들을 풀어 주기 좋은 홈트로
    마무리 하네요

自由讨论区 热门帖子

查看更多自由讨论区