냥이키우기
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
评论3
- 담율로
- 쩡♡
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感觉像秋天，但天气很热……[11]
评论明天开始气温会下降。 请注意防寒保暖。430026.10.12 - 02评论暂时把孩子放在一边，和老公享受一次浪漫的徒步约会吧。 12000步走得真棒！1271126.10.05
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我早餐吃了三明治。[10]
评论那份早餐三明治看起来真棒。 看起来太美味了，哈哈。480026.10.14
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9月29日完成满川堡[12]
评论很高兴看到你在凉爽的天气里成功完成了10000步的步行挑战。 看到你坚持步行锻炼，真是莫大的鼓舞，也是你的榜样。 非常感谢你分享你的健康锻炼心得，这对我很有帮助。祝你今晚睡个好觉。871026.09.30 - 03
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评论明天开始气温会下降。 请注意防寒保暖。430026.10.12
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