영진왕빠
오늘도 계단 오르기로 일상생활에서 근력 강화 운동 아주 잘해 주셨어요 개운하시죠
我要去上班了！！！！
我正在通过爬楼梯来锻炼身体🎶
这真是一个幸运的机会，还能锻炼你的下半身肌肉！
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评论 5
- 행복한일상
운동 효과가 좋은 계단 오르기이지요. 저도 아침 했어요
- 카시오페아1015
계단운동 수고하셨습니다 하체근력운동 잘하셨네요
- 담율로
계단오르기 너무너무 좋은 운동입니다 화이팅
- 임★선
계단 오르기는 짧아도 운동 효과가 크더라고요. 꾸준히 하면 하체 근력에도 도움이 됩니다.