晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

评论2
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    냥이키우기
     가뿐한 몸놀림이 참 좋습니다. 
    지방 태우는 소리가 들리네요. 
  • 건빵맛과자
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    하체운동 화이팅입니다 

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