晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

评论2
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    냥이키우기
     기초 체력이 탄탄해지셨습니다.
     창밖 꽃향기가 스미는 집 안에서 상쾌한 아침이네요 
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    간장게장
    저녁에. 홈트하기 쉽지 않은데
    수고 많으셨습니다

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