晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

评论3
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    냥이키우기
     건강의 근본이 되네요. 
    땀 흘린 만큼 더욱 건강해지실 겁니다.
    
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 

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