日常生活中的楼梯

생활속 계단

 

생활속 계단

 

换乘地铁时上下楼梯

这样做可以增强你的下肢和核心力量。

评论10
  • 个人资料图片
    행복한일상
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
    个人资料图片
    달나라토끼55
    作家
    근력운동 다지기 위함도 있고 두루 도움이 되더라구요
  • 个人资料图片
    비글이들
    계단 오르느라 고생하셨어요^^
    个人资料图片
    달나라토끼55
    作家
    지하철 타고 다니느라 어쩔수 없이 계단 오르내렷네요 
  • 个人资料图片
    아침햇살77
     모습 이 참 좋네요.
     정말 잘하셨습니다.
    个人资料图片
    달나라토끼55
    作家
    아침을 계단 오르내리면서 시작햇지요
    좋은하루 되세요
  • 个人资料图片
    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용 
    个人资料图片
    달나라토끼55
    作家
    계단오르기가 은근 허벅지 근육에 좋더라구요
    꾸준히 해야 겟어여
  • 个人资料图片
    카시오페아1015
    생활속 계단운동 잘하고 계시네요
    좋은하루 보내세요 
    个人资料图片
    달나라토끼55
    作家
    생활속에서 매번 계단운동 챙기네요
    좋은밤 입니다

自由讨论区 热门帖子

查看更多自由讨论区