아침햇살77
我午休时间在家锻炼，做了一套包含 11 个动作的跳跃式家庭锻炼，即使是初学者也能轻松跟练。
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- 아침햇살77
- 담율로
- 카시오페아1015
- 행복한일상
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全身力量训练[1]
评论你需要进行力量训练。 你做得很好。120026.10.29 - 02评论真是太棒了，在气温骤降的情况下，你竟然完成了10000步的挑战！ 气温骤降，户外运动肯定不容易，但我能感受到你真挚的热情。 你今天分享的完成10000步的经历给了我莫大的鼓励和帮助。 希望你运动后喝点温水舒缓疲劳，晚上睡个好觉！211026.10.29
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锻炼腹肌[5]
评论你坚持在家锻炼，成功控制腹部脂肪，甚至练出了腹肌，这真是令人钦佩和印象深刻。 你分享的生动锻炼心得，让我深受鼓舞，也让我看到了你专注努力并取得成功的喜悦。 看到你付出了如此多的努力，却依然拥有如此健美的身材，我感到非常欣慰。 希望你能继续保持现在这样健康又令人羡慕的体型！181026.10.29
- 01评论即使您已成功提交评价，却未能收到现金奖励，想必您感到非常沮丧。 请注意，医院评价可能需要一些时间才能通过审核流程或在发布后显示在系统中。 首先，请您仔细查看应用程序中的现金累积记录。如果一两天后仍未收到现金，我们建议您通过“我的页面”向客服中心提交一对一咨询。 我们希望问题能够尽快解决，您的现金奖励能够正常到账。413126.10.25
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锻炼腹肌[5]
评论你坚持在家锻炼，成功控制腹部脂肪，甚至练出了腹肌，这真是令人钦佩和印象深刻。 你分享的生动锻炼心得，让我深受鼓舞，也让我看到了你专注努力并取得成功的喜悦。 看到你付出了如此多的努力，却依然拥有如此健美的身材，我感到非常欣慰。 希望你能继续保持现在这样健康又令人羡慕的体型！181026.10.29 - 03
我早餐吃了三明治。[10]
评论那份早餐三明治看起来真棒。 看起来太美味了，哈哈。530026.10.14
- 01评论暂时把孩子放在一边，和老公享受一次浪漫的徒步约会吧。 12000步走得真棒！1291126.10.05
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感觉像秋天，但天气很热……[11]
评论明天开始气温会下降。 请注意防寒保暖。500026.10.12 - 03
别紧张。[11]
评论生活如此忙碌之后，我觉得偶尔需要抽出时间放松一下。620026.09.30
- 04501026.10.10
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我早餐吃了三明治。[10]
530026.10.14 - 06
10月8日完成满川堡[7]
1192126.10.09 - 07
9月30日完成满川堡[9]
830026.10.01 - 08
你假期过得愉快吗？[8]
500026.10.12 - 09
跳跃练习[7]
531026.10.14 - 10431026.10.11
