以Tabata训练结束晨练

타바타로 오전 운동 마무리

 

走了10000步之后

通过Tabata训练放松紧绷的肌肉

我完成了晨练。

 

评论4
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     걷기  운동은 보약과 같지요
     한결같은 마음이 참 소중해요  
  • 걷기 운동 후 홈트로 마무리 잘 하셨네요. 
    수고하셨습니다.
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    아침 일찍 만복 걷게 하시고 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 이제 좀 푹 쉬세요
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    오전운동 마무리 수고하셨습니다 
    내일도 응원합니다 

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