爬楼梯

力量训练以增强下肢肌肉

你正在将爬楼梯的练习付诸实践。

 

계단 오르기

评论6
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     오늘 목표 달성하시느라 
    정말 고생 많으셨습니다. 
    作家
    매일 여러번 계단 오르기 해 주네요
    감사합니다
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     계단오르기 
     정직하게 땀 흘려 아름답죠 
    作家
    계단 오르기로 하체 근력운동 챙겨 주세요. 감사합니다.
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    귀여운 신발신고 계단오르셨네요 
    수고하셨습니다 
    作家
    크록스로 신고 올랏는데 불편하네요 ㅎ
    감사합니다. 편안한 시간 되세요.

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