步行,然后走楼梯。
我做了下半身锻炼。
미세먼지와 꽃가루가 많은 환절기이네여 호흡기 건강 조심하세요
걷기후 계단오르기 잘 해주셨어요 언제나 즐거운 운동시간되세요
걷기 후에 계단 오르기 잘 챙기고 있어요 하체 근력의 도움 되네요
계단오르기 운동하셨군요 수고하셨어요
계단 오르기 운동 매일 실천 해요 내일 내일도 실천 할게요
토요일 계단오르기 수고하셨어요 응원합니다
토요일도 계단 오르기로 하체 근력 키웠어요
오전에 계단 오르기 잘해주셨어요. 오후에도 화이팅 하세요.
오전에 걷기 하고 계단 오르기 실천 해주고 있어요
两款超棒的早餐选择![1]
11月9日完成了10000步。[1]
俯卧撑练习[1]
浦项[8]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
鱼饼吧[4]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我早餐吃了三明治。[10]
11月8日完成满川布[4]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
核心训练[3]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[3]
11月6日完成满川布[2]
现金家庭培训[2]
洗澡时洗头[2]
10月29日完成了16000步[8]
你假期过得愉快吗?[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
我和家人进行了一次为期三天两夜的旅行。[7]
我吃了南瓜煎饼。[7]