俯卧撑练习

푸시업 운동

 

 

今天,在现金家庭训练力量练习中……

我做了适合初学者的俯卧撑练习。

 

 

评论14
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    홈트로 운동 하셨네요
    꾸준하게 해주심 좋지요
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    作家
    홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
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    푸시업 운동 잘 마치셨네요 
    수고하셨어요 
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    作家
    캐시홈트가 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다
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    금요일 초보자 위한 푸시업 홈트로
    스트레칭 해 주셨네요
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    作家
    코어근육 강화에도 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다
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    금요일 저녁도 근력 운동을 위하여 홈트 체조 잘 마무리해 주셨네요
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    作家
    다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋아하는 홈트 루틴이랍니다
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    푸시업 운동 으로 어제 운동 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요.
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    作家
    매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 지루할 틈이 없네요
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    푸시업운동 수고하셨습니다 
    편안한밤 보내세요 
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    作家
    아침저녁으로 홈트하면 건강 유지에 큰 도움이 된답니다
  • 상체 근력운동 푸시업 홈트
    수고하셨습니다.
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    作家
    홈트하고 안 하고에 따라 컨디션 차이가 생각보다 꽤 크더라구요

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