今天,在现金家庭训练力量练习中……
我做了适合初学者的俯卧撑练习。
홈트로 운동 하셨네요 꾸준하게 해주심 좋지요
홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
푸시업 운동 잘 마치셨네요 수고하셨어요
캐시홈트가 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다
금요일 초보자 위한 푸시업 홈트로 스트레칭 해 주셨네요
코어근육 강화에도 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다
금요일 저녁도 근력 운동을 위하여 홈트 체조 잘 마무리해 주셨네요
다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋아하는 홈트 루틴이랍니다
푸시업 운동 으로 어제 운동 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요.
매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 지루할 틈이 없네요
푸시업운동 수고하셨습니다 편안한밤 보내세요
아침저녁으로 홈트하면 건강 유지에 큰 도움이 된답니다
상체 근력운동 푸시업 홈트 수고하셨습니다.
홈트하고 안 하고에 따라 컨디션 차이가 생각보다 꽤 크더라구요
两款超棒的早餐选择![1]
11月9日完成了10000步。[1]
俯卧撑练习[1]
11月8日完成满川布[4]
鱼饼吧[4]
浦项[8]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我早餐吃了三明治。[10]
坐在椅子上[1]
鳗鱼[1]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[1]
核心训练[3]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[3]
秋天[0]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
11月6日完成满川布[2]
现金家庭培训[2]
洗澡时洗头[2]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
你假期过得愉快吗?[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
我和家人进行了一次为期三天两夜的旅行。[7]
我吃了南瓜煎饼。[7]