用Tabata训练结束你的晨练。

타바타로 오전 운동 마무리

 

走了10000步之后

通过Tabata训练放松紧绷的肌肉

我完成了晨练。

评论7
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    전신운동이네여
    하고 나면 개운하죠
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    오전운동 마무리로 타바타
    한코스 시원하게 잘하셨네요 ^^!
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    과다산소 소비 효과로 운동후에도 추가적인 칼로리 소모가 이어지는
    홈트 타바타 하시고 운동효과 극대화 
    시키기 잘 하셨네용 
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    부지런하시네요 ㅎㅎ
    저도 운동 마무리해요 ㅎㅎ 
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    타바타로 마무리 잘하셨어요 
    오늘도 화이팅 
  • 걷기 운동 후 홈트로 근육 피로 잘 풀어주셨네요. 피로 회복하는 시간 되세요.
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    전신운동 수고하셨어요 
    편안한밤 보내세요 

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