伸展运动

스트레칭

 

步行和居家锻炼导致的肌肉紧绷

我通过深度睡眠伸展运动放松了身体。

评论6
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     거창한 기구 없어도 오직 내 몸에만으로 되지요
     너무 좋은 운동..
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    숙면 스트레칭 해주시고
    화요일 피로 잘 풀어주셨네요
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    숙면을 위한 스트레칭 따라하기 
    저도 했어요 ㅋ
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    숙면을위한 루틴을 하고계시네요 잘하셨어요 편안한 저녁시간 되세요
  • 스트레칭 수고하셨습니다 
    수시로 챙기면 좋네요.
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    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨습니다 
    응원합니다 

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