晚上在家锻炼
我做了5分钟的下半身力量训练！
下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用，包括身体平衡和血糖控制。
评论4
自由讨论区 热门帖子
基于最近24小时的评论、点赞和收藏
基于最近7天的评论、点赞和收藏
基于最近30天的评论、点赞和收藏
- 01
11月8日完成满川布[3]
评论感谢你的辛勤付出，满川布。 晚安。161026.11.09 - 02评论我的天哪！！！！ 真想知道是谁藏起来的，哈哈181026.11.08
- 03
核心训练[2]
评论每天坚持练习6分钟基础核心肌群训练，真是太棒了！ 即使是短短的时间，如果每天坚持，也能极大地帮助保持身体平衡和矫正姿势。 感谢您分享在家锻炼的经验，这对我很有帮助。 祝您今天活力满满，身体健康！131026.11.09
- 01
感觉像秋天，但天气很热……[11]
评论明天开始气温会下降。 请注意防寒保暖。560026.10.12 - 02评论牛轧糖参鸡汤看起来真好吃。祝您早日康复。541026.10.10
- 03
我早餐吃了三明治。[10]
评论那份早餐三明治看起来真棒。 看起来太美味了，哈哈。610026.10.14
- 04151026.11.08
- 05
11月7日完成满川布[1]
150026.11.08 - 06
跳跃练习[1]
140026.11.08 - 07100026.11.09
- 04181026.11.08
- 05
11月6日完成满川布[2]
290026.11.07 - 06
现金家庭培训[2]
220026.11.07 - 09730026.10.29
- 10
全身力量训练[4]
490026.10.29
