星期一的步骤

步行有助于控制血糖

我顺利完成了10000步的挑战。

 

월요일 만보

评论8
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    고혈압 심근경색,뇌졸증 예방에도 도움주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 👍
    作家
    조금 빠른 걸음으로 건강한 시간이네요.
    편안한 밤 되세요.
  • 만보 수고하셨습니다 
    걷기가 혈당관리에 좋더라구요 
    作家
    저녁식사 후 걷기가 좀더
    좋다네요.잘 걸었어요.^^
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    월요일 만보걷기 수고하셨습니다 
    편안한밤 보내세요 
    作家
    만보 걷기로 건강한 시간 잘 보냈어요.
    감사합니다.
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    건강한 다이어트에 좋은 걷기 운동 꾸준히 잘 해 주세요
    作家
    저녁 식사 후 빠른 걸음으로
    잘 걷고 왔어요.감사합니다 
    

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