爬楼梯

今天,我练习爬楼梯来增强下肢肌肉力量。

晚安계단오르기

评论5
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     내려올 때는 승강기 잘 타세요
     무릎 보호를 위해 필수이죠  
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     한 층 한 층 오르는 모습요
     상상이 됩니다 
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    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 응원합니다 
  • 하체 근력운동 계단 오르기 
    수고하셨습니다 
    
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    계단 오르기 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 

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